博鱼官网立春后注重养肝护肝 多喝水防止肝脏损害

　　博鱼官网（通讯员 姚昕廷 记者 姚辉 实习生 刘诗锦） 从中医角度出发，护肝应以调节心情为主，养肝的关键是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”福山区人民医院中医科主任吴泽林提醒广大市民，情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦、平和，才有利于疏肝理气。

　　立春是一年中的第一个节气，作为春季的开始，草木萌发生长。顺应气候环境变化，从“立春”日起，人体生理机能也发生改变，中医认为肝脏与“木”相对应，肝脏功能在春季亦变得活跃，因此初春养生应以养肝护肝为先。

　　吴泽林介绍，初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢；多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　同时，初春时节寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化瘀和肝脏阳气升发，但切记不能贪杯，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝，对于本身就有肝损害的患者来说，则应禁酒。

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