经常喝博鱼官方网站茶致癌？还是治癌？喝什么茶好？每天喝几杯？研究告诉你

　　博鱼官方网站阿言今年21岁，年纪轻轻的他和其他同龄的男孩子非常不一样，其他的男孩子平日里都喜欢喝可乐、雪碧之类的饮料，他却像个老干部，对茶有着特别的偏爱。

　　他对茶如此喜爱，一方面是因为非常喜爱茶水的味道，一方面也是因为他的母亲经常告诉他，喝茶可以预防、治疗癌症，是一种非常好的天然饮料，比那些饮料好多了。

　　因此，阿言一直在坚持喝茶，但是他的同事们并不喜欢，同事中有一个马上要退休的大姐，对喝茶这件事就特别反感，她认为茶喝多了会让人患上癌症，所以从不喝茶。

　　阿言喝茶，但是不会强迫别人喝茶，大姐可不一样了，她年纪大，资历老，看见谁喝茶都要制止一番，不然就跟在你身后对你一顿唠叨，直到你保证再也不喝茶为止。

　　这可把阿言惹怒了，自己就是喝点茶，招谁惹谁了？两个人爆发了激烈的争吵，甚至不惜跑到医院，向医生询问喝茶到底对身体有没有好处。

　　关于茶叶的诞生时间，现在已经不可考证，大致可以追溯到先秦时期。最早的茶叶被人们当做祭品使用，后来也曾被作为一种食物，西汉后期才开始当做一种宫廷饮品使用，真正普及到民间已经是西晋以后了。之后，其他国家的人民在和我国交流的过程中，陆陆续续将茶叶带到自己的国家，茶在世界各地开始流行。

　　茶叶能够流行4000多年还经久不衰，除了它那特别的香气之外，其实和它给我们健康带来的好处也有很大的关系。很早之前，人们就发现，常常喝茶可以帮助我们维持正常的体重，降低肥胖风险。

　　当时的人并不知道茶叶为什么可以预防肥胖，随着近代医学不断的发展，我们发现，茶叶中含有很多物质，如茶多酚、咖啡碱等。

　　咖啡碱可以阻止脂肪在我们体内沉积，茶多酚则可以减少肠道对脂类物质的吸收，这些物质都能够帮助我们和肥胖作斗争，让我们维持正常的体型。

　　此外，茶叶对于高血压也有一定的效果。茶多酚这个成分除了能够抑制肠道吸收之外，还能够让人体中的钾离子更容易被吸收，当人体血液中钾离子的浓度升高时，血管会被扩张，血压自然而然就降低了。

　　还有研究表明，喝茶可以延缓衰老。茶多酚这种物质的功效非常多，它是一种抗氧化剂，可以有效的清除会让人衰老的自由基，效果是维生素E的10倍以上，在延缓衰老上有着非常良好的表现。

　　茶叶中这些成分对于人体健康来说，真的是非常有益的物质，那么，茶叶在抗癌方面的效果又如何呢？它到底是致癌还是治癌呢？

　　其实关于茶叶和癌症之间的关系，研究人员们一直没有放弃对其的研究。曾经有研究团队针对45万中国人做过一项对比实验，最终得出经常喝茶的人患癌风险更高的结论。

　　但是这项研究存在很大的漏洞，就是他们的实验对象除了有喝茶的习惯之外，还有一些可能诱发癌症的不良嗜好，如吸烟、酗酒等，这样做无法判断究竟是喝茶还是其他原因导致的癌症风险上升，实验结果并不准确。

　　因此，米兰大学的研究人员在长时间的研究后，提出了反对观点，他们认为，经常喝茶的中国人，患上癌症的风险会比较低，茶叶有可能具有预防癌症的作用。但是，茶叶对于癌症是否有治疗作用，现在还没有强有力的证据可以证明。

　　不过，茶叶对于人体其他的好处是确确实实存在的，再加上我国一直以来源远流长的茶文化，大家可以在新年到来之际，购买一些茶叶作为礼品送给亲戚朋友。

　　绿茶是我国主要的茶叶种类之一，是将茶树新叶或新芽取下，没有发酵，晾干后直接放到100-200℃的热锅里炒制，茶叶和茶汤的色泽都呈绿色，所以被称为绿茶。

　　绿茶比较适合年轻人，它的口感比较鲜爽，不像其他茶叶那样醇厚，年轻人对这样的茶叶接受程度会更高。而且绿茶的加工程序较少，更大程度的保留了茶叶的天然成分，茶多酚含量非常高，对于常常大吃大喝的年轻朋友来说，它能够很好的帮助我们消化，维持一个相对健康的体重。

　　红茶是一种完全发酵的茶叶，加工过程中，茶叶中原有的茶多酚会发生酶促氧化反应，在这个过程中，大约会减少90%的茶多酚，转变为茶黄素、茶红素这类成分。

　　虽然不知道具体的机制，但是我们发现，茶红素在抗氧化方面相比茶多酚来说，效果更好。茶黄素的抗氧化效果虽然不及茶红素，但是在维持血脂平衡，降低心血管疾病风险方面有着相当良好的作用。

　　而且，茶黄素和茶红素可以让茶汤的颜色变得更为鲜亮，口感相对于绿茶来说更为醇厚，更适合老年朋友饮用。

　　花茶是我国特有的一种再加工茶，因为茶叶本身容易吸收异味，将香气扑鼻的鲜花和新茶闷在一起，让茶叶吸收鲜花的香气，之后再将干花去除，茶叶带有鲜花的香气，相对于传统茶叶来说，香气更为诱人，深受女士欢迎。

　　不过，花茶的茶胚有很多种，红茶、绿茶都可制成花茶，购买的时候大家应该注意茶胚的种类，选择合适的茶胚进行购买。

　　以上给大家介绍的三类茶叶都非常适合作为年货送人，也适合自行购买品尝。不过，无论是在送人还是品尝之前，一定要先了解好喝茶时的注意事项，避免喝茶给朋友或我们的健康带来伤害。

　　虽然现在喝茶自己一个保温杯、一把茶叶就可以享受茶水的味道，茶叶的喝法已经不像过去一样要求颇多，但是我们还是要注意喝茶上的一些细节问题，以维护我们的健康。

　　古代人喝茶讲究“洗茶”，其实就是将第一泡茶水倒掉，达到冲洗茶叶的目的。但是现在很多人不太讲究这件事，都是将茶叶直接放到杯中，倒入热水，茶泡好后开始饮用。

　　虽然现在机器加工的茶叶不像过去的茶叶一样，存在很多灰尘，但是茶叶在栽培的过程中很有可能被农药的污染，表面存在农药残留，虽然含量微乎其微，成年累月的饮用也有可能给我们的身体带来负担。为了我们的身体健康，还是洗茶之后再行冲泡、饮用，更为安全。

　　除此之外，空腹喝茶也要不得。很多人觉得白开水没有滋味，用茶水替代了自己所有的饮用水，却不知道，这种做法是存在一定的健康风险的。

　　用茶水代替自己的饮用水，即有可能在空腹的情况下也喝茶，但是茶叶中是存在咖啡碱的，这种物质本身会干扰位于肾脏部位的腺苷受体，让我们出现多尿的症状，空腹情况下这种影响更为明显，相关反应也更加强烈，严重情况下甚至会损伤肾脏功能。

　　所以，大家在喝茶的时候一定不要空腹喝茶，如果实在口渴，可以喝白开水解渴，以免对身体造成伤害。

　　最后，大家在喝茶的时候一定不要喝的太多。茶叶中的鞣质是一种刺激性的物质，会对我们的胃产生刺激，让人感到恶心、反胃，即便是鞣质相对较少的红茶，饮用多了也会让我们感到不适。

　　再加上茶叶中的咖啡碱还有刺激神经的作用，刺激大脑皮层使之变得兴奋，如果过多的饮用，尤其在入睡前大量的喝茶，很有可能会影响睡眠质量，甚至引发失眠。

　　建议大家一天饮茶2-3杯，每杯500ml，茶叶使用量在10-15g左右为宜，这样既能享受茶水给我们带来的好处，也不会给身体带来不良影响。

　　虽然茶叶在癌症上的治疗作用还未明确，但是茶叶可以降低肥胖风险、延缓衰老，对于高血压也有一定效果，可以说是大自然送给我们的一种健康饮品。

　　随着新的一年的到来，大家一定非常头痛送什么礼品给亲戚朋友，茶叶这种健康的、天然的饮品不就是最佳选择吗？给年轻人可以送绿茶，老年人可以送红茶，女士送花茶为宜。

　　不过，在送茶和自己喝茶之前，大家应该注意几点喝茶的相关事项。如喝茶前先洗茶、不要空腹喝茶，茶水饮用不要过量等。了解了这些，送礼的时候可以告诉朋友如何安全的享受茶水的回甘，自己喝的时候，这些事项可以帮助我们在喝茶的同时保护自己的身体，可谓是一举两得，皆大欢喜。